Als ich in Brasilien war, musste ich aufgrund der Hitze ganz viel trinken und natürlich trank ich auch ganz schön viel Guárana. Dieses wunderbare Getränk aus Guárana-Beeren enthält Samen, die auch als Kräutermedizin mit nützlichen Eigenschaften von den Indianern aus dem Amazonasbecken Brasiliens genutzt worden sind. Guárana wurde damals von den Indianern Brasiliens benannt – eine Bezeichnung, die bis heute in westlichen Ländern Bestand hat.
Aber was genau ist eigentlich Guárana?
[amazon_link asins=’B00RD3UAUC,B0716CHRD7,B001PYV482′ template=’ProductGrid‘ store=’princessrosan-21′ marketplace=’DE‘ link_id=’f305f757-7a10-11e8-8f6f-fbedf3f75da1′]
Guárana (Paullinia Cupana)
Es geschah im 18. Jahrhundert, dass Christian Franz Paullini Guárana (Paullinia Cupana) seinen lateinischen und wissenschaftlichen Namen gab. Guárana ist eine Pflanzenart innerhalb der Familie der Seifenbaumgewächse, deren gleichnamigen Samen eine anregende Wirkung besitzen. Diese Samen, die die Indianer damals kauten, enthalten eine sehr hohe Konzentration an Guaraninen, einem Alkaloid, das Koffein ähnelt (mehr als 4,5 Gramm pro 100 Gramm). Ursprünglich aus dem brasilianischen Amazonien stammend, breitete sich Guárana schon vor Jahrhunderten aus. Es wurde von den Indianern der Sateré-Mawé (Initiatoren der Kultur von Guárana) verwendet. Es diente, besonderes während langer Expeditionen in den Wald, traditionell dazu, verschiedene Beschwerden wie Fieber und Müdigkeit loszuwerden sowie auch Hunger und Durst zu kontrollieren. Ab dem 18. Jahrhundert wurde Guárana von den Europäern entdeckt und als Getränk verzehrt und später als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet.
[amazon_link asins=’B007L0HC7G,B004RJ5R8K,B00AO1UYL0′ template=’ProductGrid‘ store=’princessrosan-21′ marketplace=’DE‘ link_id=’fc3d1e55-7a0c-11e8-b695-6b6e1454c063′]
Gesundheit
- Darmbeschwerden
- Migräne
- Übergewicht
- Leistungsschwäche
- Konzentrationsschwäche
- Depression
Das Basisgetränk ist für seine anregende Wirkung weltweit beliebt; es liefert sofortige Energie für den Körper und Geist und ist auch dafür bekannt, ein Gefühl des geistigen Wohlbefindens aufrechterzuhalten. Mit Guárana als Nahrungsergänzungsmittel können der Geist und der Körper länger aktiv bleiben und Fähigkeiten und Konzentration gesteigert werden. Es ist besser, ein Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichem Extrakt von Guárana aus Brasilien zu nehmen, um die Nebenwirkungen, die manchmal mit industriellen Produkten verbunden sind, zu umgehen. Seine Eigenschaften helfen im Rahmen einer Diät, den Gewichtsverlust zu unterstützen, indem es Spurenelemente und Mineralien zu Verfügung stellt – eine ideale Funktion, um das Gewicht einer Person zu kontrollieren. Es ist natürlich auch ein Fatburner und wird in der Basis vieler Nahrungsergänzungsmittel verwendet. In Form von Energy Drinks oder als Nahrungsergänzungsmittel wurde die Sportwelt schon lange von Guárana erobert und die Athleten über ihre natürlichen Grenzen gebracht. Ausdauer und Stimmung werden verbessert, während eine Versorgung an Mineralien die schnelle Erholung unterstützt; körperlicher und psychischer Stress werden schnell überwunden.
Anwendung
In der externen Anwendung kann Guárana als Abnahme-Kosmetikprodukt verwendet werden, da das Guaranin den Abbau von Fetten fördert. Guárana benutzt man auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tee oder Pulver für Joghurt, Milchshakes usw.
[amazon_link asins=’B01HMBEMV2,B01HDBPFF8,B007L0HC7G‘ template=’ProductGrid‘ store=’princessrosan-21′ marketplace=’DE‘ link_id=’7b5d1377-7a11-11e8-a869-47a216d2b1b6′]
Wichtige Vorsichtmaßnamen
Diejenigen, die Koffein nicht gut vertragen, hohen Blutdruck oder Herzerkrankungen haben, sollten aufgrund der Eigenschaften von Guárana ggf. lieber einen Arzt fragen, bevor sie es zu sich nehmen.
Ich empfehle auch, Guárana in Maßen zu genießen und immer wieder Pausen einzulegen.
Weitere Information über Guárana findet ihr unter diesem Link: https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/guarana
